Nina Keck

Inzwischen hat ihr „figurbetont“ zu wachsen begonnen: „Langsam, aber sicher und gesund. So wie es sein soll. Ein Anfang ist natürlich immer schwierig. Es ist nicht alles planbar und ich habe gelernt, auf Veränderungen flexibler zu reagieren. Gerade wenn man so intensiv mit den unterschiedlichsten Mensch zusammenarbeitet, gibt es nicht DIE eine Lösung, DIE eine Strategie! Das fängt bei den individuellen Voraussetzungen an, die die Einzelnen zum Coaching mitbringen und hört bei den Räumlichkeiten und unterschiedlichen Trainingsbedingungen auf, die wir in jedem einzelnen Fall zur Verfügung haben.“

Nina Keck; Foto: ©Aestetic Lights

Nina Keck bietet ihre Trainingseinheiten zum einen in ihrem Fitnessraum an, kommt aber auf Wunsch auch zu den Kunden nach Hause. „Auch da habe ich gelernt, flexibel zu sein. Ich bin noch immer am Anfang meiner Selbständigkeit und muss meine Wege manchmal umnavigieren, korrigieren und neu einstellen. Aufgrund meines Ehrgeizes habe ich mir im Umgang mit Niederlagen nicht immer leicht getan. Mittlerweile habe ich gelernt, auch daraus zu lernen. Ich nehme das, was mir nicht so gut gelungen ist, als Chance, mich weiter zu entwickeln. Ich habe akzeptiert, dass ich Sturkopf mir auch manchmal etwas sagen lassen darf“, lacht sie.

Nina erhebt nicht nur sich selbst gegenüber gewisse Ansprüche, sondern ist auch anderen gegenüber ein fordernder Mensch. „Auch meinen Kunden gegenüber. Aber auch da bin ich inzwischen ein paar Schritte zurückgegangen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Herangehensweisen, sein Ziel zu erreichen, jeder tickt anders und ich habe gelernt, genau hinzusehen.“ Die 30-Jährige macht selbst mindestens sechs Mal in der Woche Sport. Und das kann sie natürlich nicht von jedem verlangen. Sonst wird aus fordern schnell überfordern. „Und das ist ja nicht Sinn der Sache. Es ist eine intensive Zusammenarbeit, die jedes Mal anders ist. Jeder Mensch, der zu mir kommt, ist unterschiedlich und hat verschiedene Ansprüche. Das ist so spannend, es wird nie langweilig. Ich begleite die Menschen, nehme sie an der Hand. Eine spannende Entwicklung. Auch für mich selbst!“

Um auch sich selbst nicht zu überfordern, nimmt sich die Personaltrainerin hin und wieder ein, zwei Tage Zeit, an denen sie sich erholen kann. Aber das Verhältnis Arbeit – Freizeit habe sich noch nicht eingependelt: „Dafür ist meine Selbständigkeit noch zu jung. Das heißt, ich arbeite auch viel am Wochenende, an den Feiertagen. Ich habe das Glück, dass mein Lebensgefährte selbst auch sehr ambitioniert ist, viel arbeitet, selbst Modeljobs neben seinem Beruf macht, viel unterwegs ist und es daher versteht, wenn ich wieder einmal bis spät in die Nacht arbeite. Da haben wir glücklicherweise sehr viel Verständnis füreinander, sonst würde das ja gar nicht funktionieren…“
Umso mehr genießt es das Paar dann, wenn die beiden zwischendurch einmal gemeinsam fein essen gehen oder bei einem Wellnesstag entspannen. „Wir arbeiten eben gerne. Und mit Leidenschaft. Ich bin deshalb auch immer für meine Kunden da, sie können mich anrufen, wenn sie Rat und Hilfe brauchen. Gerade was meine Aufgabe als Ernährungscoach betrifft, bin ich fast rund um die Uhr erreichbar. Mit manchen Kunden habe ich täglich Kontakt.“

Die meisten von Ninas Kunden haben durchaus schon eine Hemmschwelle überwunden, wenn sie mit der Personaltrainerin Kontakt aufgenommen haben, um einen ersten Termin mit ihr zu vereinbaren. „Manche sehen mir vorher monatelang auf meinen Social Media-Kanälen zu, bevor sie sich dann aufraffen. Dann wissen die meisten aber auch schon, dass ich auch etwas fordere, wenn sie einmal da sind: Mitmachen und ehrliches Interesse nämlich!“
Die Menschen, die zu Nina Keck kommen, tun das aus den unterschiedlichsten Gründen. Manche wollen einfach gesünder leben oder abspecken, andere wollen fitter werden, wieder andere versuchen schon seit längerem, ihren Körper zu formen, brauchen einen „Feinschliff“ und schaffen es alleine nicht. „Viele sind sich bewusst, dass sie ihren Lebensstil – vor allem ihre Ernährung – langfristig ändern müssen, um gesund zu bleiben.“

Deshalb haben Diäten nach Ansicht von Nina Keck auch nichts mit gesunder Ernährung zu tun. „Ich begleite die Menschen dabei, sich irgendwann selbstständig gesund ernähren zu können.“ Die Personaltrainerin hat unter anderem bei einer Biologin gelernt, die sie auch heute noch gerne um Rat fragt. „Sie hat einmal zu mir gesagt, dass die Trends in Wellen kommen und wieder gehen, nach denen darf man sich nicht orientieren. Und das ist tatsächlich so. Natürlich gibt es neue medizinische Entdeckungen und das Wissen wird laufend aktualisiert. Aber die Basics sind dieselben. In der Ernährung. Im Sporttraining. Man liest so viel Blödsinn, der verunsichert. Und immer wieder tauchen seltsame Diäten und Wundermittelchen im Internet auf.“ Und wenn sich Nina Keck selbst doch einmal nicht mehr ganz sicher ist, ruft sie ihre ehemalige Lehrerin an. „Das schätze ich sehr, das gibt mir dann auch die Sicherheit, dass es passt, was ich mache.“

Nina Keck hat gemerkt, dass sie als Frau einen großen Vorteil in der Branche genießt, weil diese nach wie vor noch sehr männerdominiert sei. „Vor allem viele Kundinnen wünschen sich eine Frau als Personaltrainerin, und die sind gerade in Vorarlberg noch selten. Ich kann mich gut in andere Menschen hineinversetzen“, erklärt sie selbstbewusst, „und das schätzen vor allem meine Kundinnen sehr. Empathie ist eine wichtige Voraussetzung für meine Arbeit, das kann ich mittlerweile mit Sicherheit sagen. Denn es läuft nicht immer so wie es soll, es gibt Rückschläge, mit denen die Menschen umgehen müssen. Und ich bin dann da, um sie im richtigen Moment aufzufangen, zu motivieren und wieder aufzubauen. Ich mache mit ihnen eine herausfordernde Reise mit.“

Was ihre eigene, berufliche Reise betrifft, möchte Nina Keck als Personaltrainerin in näherer Zukunft auch über die Vorarlberger Grenzen hinaus einen gewissen Bekanntheitsgrad erreichen. Und sie wünscht sich, dass auch mehr ältere Menschen den Weg zu mir finden: „Ich bin über Social Media (hier geht’s zu Ninas Instagram-Account) zwar einem breiten jungen Publikum bekannt, erreiche aber die Älteren im Vergleich dazu noch zu wenig. Und das finde ich sehr schade.“

Verfasst im Mai 2019